{"id":38,"count":3,"description":"<h2>Soulager une hernie discale, c\u2019est soulager ce mal du si\u00e8cle qui d\u00e9signe l\u2019appellation commune du\u00a0mal de dos. \u00a0<\/h2><p>A elle seule, la hernie discale repr\u00e9sente 2% des lombalgies, sans citer les sciatiques dont la hernie est la\u00a0premi\u00e8re cause.<\/p><h3><strong>Les mesures \u00e0 suivre pour\u00a0soulager une hernie discale<\/strong><\/h3><p>Il y a de nombreuses\u00a0\u00a0\u00e9tapes qui ne n\u00e9cessitent pas un recours chirurgical :<\/p><p>La d\u00e9tente\u00a0: Trouvez une position confortable pour le repos.<\/p><ul><li>Soit couch\u00e9 sur le dos, sur le sol, ou sur votre lit (ferme) avec un petit oreiller sous la t\u00eate et un autre sous les genoux.<\/li><li>Soit couch\u00e9 sur le c\u00f4t\u00e9 avec un oreiller entre les genoux.<\/li><li>Votre ceinture AIR Lomb devrait \u00e9galement agir et soulager fortement votre hernie discale !\u00a0<\/li><\/ul><p>l\u2019alternance entre chaleur et froid\u00a0: La combinaison de la chaleur et du froid a donn\u00e9 de tr\u00e8s bons r\u00e9sultats quant au soulagement de la hernie discale. Une ceinture lombaire L4 L5 S1 avec une finition chauffante <a href=\"https:\/\/www.air-lomb.com\/fr\/\">AirLOMB<\/a> port\u00e9e sur 8 heures avec la pose de sac de glaces au niveau du bas du dos pendant 15 \u00e0 20 minutes toutes les 2 \u00e0 3 heures peuvent avoir un effet b\u00e9n\u00e9fique.<\/p>","link":"https:\/\/www.air-lomb.com\/mal-de-dos\/hernie-discale\/","name":"hernie discale","slug":"hernie-discale","taxonomy":"category","parent":0,"meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>hernie discale Archives - AirLOMB<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Soulager une hernie discale, c\u2019est soulager ce mal du si\u00e8cle qui d\u00e9signe l\u2019appellation commune du mal de dos. 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